|
||
|
||
Overgangsalder – klimakteriet - menopauseEr du i overgangalderen? Har du svedeture? humørsvingninger, søvnproblemer eller andre symptomer på overgangalderen?Så er her en workshop for dig.Det er jo helt naturligt for alle kvinder, fra 40-erne til 60-erne. Livet i dagens Danmark er bare ikke indrettet på, at vi har vores naturlige cyklus. Yoga er en over 5000 år gammel videnskab, i yoga asanas (øvelser) er der programmer der anbefales for kvinder før – under -efter menstruation, som mindsker ubehaget og gør vi forbliver i balance med os selv, når vi er bevidste og opmærksomme på vores krop. I denne workshop arbejder vi primært med øvelser der anbefales før og under menopausen. Alle kan deltage, også kvinder der ikke har lavet yoga tidligere. Underviser: Ilse Kjær Gaardahl, uddannet Yogalærer i 1994, certificeret Iyengar-Yoga lærer i 1996. Yderligere information se evt. www.city-yoga.dk Kontakt mig for at høre kommende datoer for dette kursus. |
||
|